Pohybová terapia

Hovorí sa „v zdravom tele zdravý duch“ . Ja s tým môžem len súhlasiť. Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou života, je našou výsadou a preto si ho treba ctiť. Mnohí z nás si pod týmto predstavia aktívny šport v prírode. Je to tá najlepšia forma pohybu. Nie každý však má možnosti si to dopriať. Niekto mohol roky zanedbávať svoje telo po fyzickej stránke a stratil kondičku alebo len chce začať doma v súkromí kým sa pustí do prírody. Iný bol obmedzený kvôli úrazu alebo len  chýbajúcej motivácii, pevnej vôli.

Cvičeniu sa aktívne venujem viac ako 10 rokov a moje široké skúsenosti  aplikujem na každého individuálne podľa stupňa zdatnosti klienta. Venujem sa prevažne joge a posilňovaniu s vlastným telom. Telo sa dá precvičiť veľmi efektívne s minimálnymi nákladmi na vybavenie. Rád Vás  prevediem krok po kroku pri odhaľovaní Vašich možností.  Pomôžem  s rozhýbaním stuhnutých svalov a kĺbov, so zvýšením telesnej sily a dynamiky kondíciu nevynímajúc.

Teším sa na spoločné tréningy.

 

pohybova terapia